1. 你提到从小到大，你妈妈的情绪都不太稳定，总是宣泄情绪，而你需要去哄她。这种模式让你感到委屈，因为你自己的感受没有得到关注。
2. 这种相处模式影响到了你的工作和生活。你不太敢表达自己的真实感受，因为你担心别人不开心，怕自己被孤立。
3. 对于这种情况，我有以下几点建议：
a. 首先，你要意识到你现在的相处模式和你的原生家庭有关。意识到问题，就是改变的开始。
b. 其次，你要理性看待自己的现状。你要明白他人和你妈妈是不同的，你不需要像哄妈妈那样去哄他们。
c. 再次，试着表达出自己的真实想法，看看会发生什么。这样你才能知道你的担忧是否会发生。
4. 关于如何表达真实想法，我建议你先从和妈妈沟通开始。你可以试着站在她的角度思考问题，用"我"开头的语句，这样可以减少她的防御心理。
5. 即使妈妈没有改变，这不重要。重要的是你敢于表达自己，这样你就在改变你和妈妈的相处模式，超越了原生家庭对你的影响。详情
