自尊是一种良好的心理状态,它首先表现为自我尊重和自我爱护。拥有自尊的人能够积极地看待自己，认识到自己的价值，并对自己保持一种积极的态度。这种积极的态度不仅能够帮助个体更好地应对生活中的挑战，还能促进个人的心理健康。自尊不仅是个体对自我价值的肯定，还意味着个体对他人和周围环境的尊重。自尊感的培养是一个逐步的过程，与个体所处的外在环境息息相关，包括安全感、归属感以及成就感等。
自尊并不是与生俱来的，而是在生活、学习和工作中逐渐形成的。为了培养正确的自尊心，人们需要找到自己的优点和长处，即所谓的自尊的“支点”。同时，这种自尊不应仅仅局限于个人层面，还应当扩展到集体和社会层面，使个人的自尊能够转化为对集体乃至国家的尊重。这种扩展的自尊感能够增强个人的社会责任感和爱国情怀。
对于中国人而言，培养正确的自尊心尤为重要。在与外国人交往时，应当保持自尊自爱的态度，不卑不亢，确保自己的言行不会损害祖国的荣誉和民族的尊严。这种态度不仅能够增强个人的自信心，还能促进国际间的友好交流。
自尊的另一重要表现是要求他人、集体和社会对自己的尊重。当个体感受到自己被尊重时，会更有动力去实现自己的目标和梦想。因此，社会应该创造一个公平、包容的环境，让每个人都能感受到被尊重的价值。这种环境有助于提升个体的自尊感，促进个人和社会的健康发展。
自尊感的培养需要时间和耐心，它是一个持续的过程。通过不断地自我反省和外界环境的影响，个体可以逐步建立起健康的自尊感。在这个过程中，重要的是保持积极的心态，相信自己的价值，并勇于面对自己的不足之处。
