防灾减灾应急物资清单包括：
1. 急救包：包含消毒液、创可贴、绷带、纱布等基本的医疗用品，以应对轻微的擦伤或其他伤口。
2. 手电筒及备用电池：在紧急情况下，电力可能中断，手电筒是必需的照明工具。备用电池可以确保手电筒的持续使用。
3. 便携式充电器和移动电源：为了保持通讯设备的电量，这些设备在紧急情况下至关重要。
4. 压缩食品和水：至少准备能够维持三天的食物和水。压缩食品轻便、易保存，而水是生命之源，必不可少。
5. 保暖物品：如毛毯、睡袋等，以应对可能的低温环境。
6. 塑料布和胶带：可以用于搭建临时的遮蔽所或修补损坏的建筑物。
7. 哨子和反光背心：哨子可以用于求救信号，反光背心则在夜间或低能见度条件下提高可见性。
8. 纸质地图和相关区域的逃生指南：在电子设备可能失效的情况下，这些是导航和逃生的重要工具。
9. 防火用品：包括灭火器、防火毯等，以应对可能的火灾风险。
10. 备用现金和重要文件的复印件：在紧急情况下，这些可能非常有用。
这个清单并不是一成不变的，根据具体的地理位置、气候条件和个人需求，可能还需要添加其他特定的物品。总的来说，准备一份全面的防灾减灾应急物资清单，并定期检查更新，是保障个人和家庭安全的重要措施。
