薄荷茶作为提神佳品，近年来被美国《健身》杂志推荐为健康饮品。它性味辛凉，含有薄荷醇、薄荷脑等成分，有助于疏风散热、辟秽解毒。然而，薄荷茶并不适合哺乳期和怀孕期的女性以及小孩饮用。
冰糖薄荷茶是一种清凉解暑的选择。所需材料包括薄荷叶和冰糖或蜂蜜。先将薄荷叶洗净，加入热水泡制15-20分钟，待药香散出后冷却，再根据个人喜好添加冰糖或蜂蜜，提升口感。研究表明，薄荷茶有助于防止痉挛、放松肌肉，缓解肌肉疼痛，尤其适合消化不良或过食油腻食物后饮用。对于长时间面对电脑的上班族，薄荷茶更是提神醒脑的良品，还能漱口消炎，口气清新。
玫瑰薄荷茶适合情绪波动较大的人群，尤其是办公室女性。其制作方法为将干玫瑰花与少量薄荷一同泡制10-15分钟，茶凉后饮用。玫瑰花活血化淤，舒缓情绪，薄荷则具有驱除疲劳的功效，两者结合，不仅口感更佳，还具有提神醒脑的效果。
薄荷菊花茶则适合需要缓解疲劳的人群。薄荷与菊花的搭配，不仅能够缓解疲劳，还能清热解毒。其制作方法为将菊花与薄荷一起放入茶杯中，加盖冲泡5-10分钟即可。
菊花人参茶则适合需要提高免疫力的人群。人参富含皂甙及多种维生素，对神经系统有良好调节作用。菊花气味芬芳，具有祛火、明目的作用，两者合用可提高提神效果。但高血压患者不宜使用人参，且人参不宜与茶叶、咖啡、萝卜同时服用。
熏衣草柠檬茶具有舒缓压力、消除疲劳的功效，尤其适合女性饮用。熏衣草花蕾富含多种有益成分，柠檬则有助于利尿、促进消化与血液循环，缓解头痛。制作时，将熏衣草花蕾、柠檬片放入茶杯中，加入沸水泡制5-10分钟即可。不过，孕妇不宜饮用含有柠檬的茶。详情
