1. 血糖7.0mmol/L属于轻度血糖增高，通常可以通过调整生活方式来控制。
2. 若经过饮食和运动干预后，空腹血糖仍维持在7.0mmol/L以上，可能需要药物治疗。
3. 饮食调整包括限制主食摄入，增加粗粮比例，控制蔬菜摄入量，并避免高脂肪、高热量食物。
4. 加强体育锻炼，结合有氧和抗阻训练，有助于改善血糖水平。
5. 若在改变生活方式后，血糖水平仍不达标，建议就医咨询，并根据医生指导开始药物治疗。
6. 2型糖尿病患者通常首先考虑使用二甲双胍，这种药物不仅能降低血糖，还有助于改善血脂和脂肪肝状况。
7. 若患者对二甲双胍有不良反应，应及时就医，寻求其他适宜的降糖治疗方法。
