如果你发现所安装的程序没有自带的卸载程序，可以通过以下步骤手动卸载：
首先，找到程序安装的文件夹，这通常位于“此电脑”或“我的电脑”中的“程序文件”或“Program Files”目录下。然后，找到该程序的相关文件夹，直接删除即可。为了确保删除操作的安全性，建议在安全模式下进行删除操作，并确认系统没有运行此程序。
对于没有卸载程序的软件，你可以尝试使用第三方卸载工具进行卸载。例如，“超级魔法兔子”是一款功能强大的卸载工具，可以轻松地删除各种垃圾软件和没有卸载程序的软件。只需下载并安装该软件，然后运行它，在软件列表中找到你想要卸载的程序，点击卸载即可。
需要注意的是，在卸载任何软件之前，请务必备份重要数据，以防意外删除导致数据丢失。同时，也请确保你下载的第三方卸载工具来自官方或可信赖的来源，以免下载到恶意软件或病毒。
总的来说，手动删除和软件卸载工具都是有效的解决方法，可以根据具体情况选择适合的方式进行操作。
