一般建议宝宝在3岁后可以开始尝试骑带有辅助轮的小自行车。此时，宝宝的身高通常已达到90厘米以上，这样的身高使得他们能够更好地控制自行车，避免频繁摔倒。辅助轮的设计有助于宝宝更快地掌握骑行技巧，为未来骑车打下良好基础。
对于3岁左右的宝宝，建议每天骑行时间不超过一小时。家长应定期检查宝宝的腿部，确保没有异常情况。一旦发现腿部有任何不对劲，应及时纠正，避免问题恶化。
当宝宝到了6岁，身高大约在110厘米左右时，可以根据他们的熟练程度选择没有辅助轮的脚踏车。这时，家长还应注意调整自行车的高度，确保宝宝骑车时保持正确的坐姿，以避免因姿势不当导致脊柱问题。
对于三岁以下的宝宝，不建议直接骑自行车。如果他们想要练习，可以尝试每次五分钟的短时间骑行。长时间骑行可能会导致宝宝骨骼发育问题，影响其健康成长。
