小腿骨折已经快100天了，还有点疼，走路拐，应该多走路还是少走路？



在小腿骨折恢复的第100天，虽然疼痛有所减轻，但行走时仍有些许不适。在这样的恢复阶段，确实需要权衡多走路还是少走路。根据医生的建议，适当的步行有助于恢复，促进血液循环，减少关节僵硬。然而，过度行走可能会对尚未完全愈合的骨骼造成额外的压力，延缓恢复过程，甚至增加再次受伤的风险。

因此，在这种情况下，应该采取适度的步行计划。建议从每天短距离、低强度的步行开始，逐渐增加行走的距离和强度。同时，可以结合一些轻柔的康复锻炼，以增强腿部肌肉，提高关节灵活性，但应避免剧烈运动或长时间站立。如果在行走过程中感到疼痛加剧，应立即停止，并咨询医生的意见。

值得注意的是，每个人的恢复情况不同，因此在制定行走计划时，最好遵循专业医疗人员的指导。医生可能会建议您使用拐杖或其他辅助工具，以确保安全，减少对受伤腿的压力。同时，保持良好的营养和充足的休息，也是加速康复的重要因素。

总之，适度的步行对于恢复是有益的，但必须谨慎行事，避免过度劳累。通过合理的康复计划，可以有效促进小腿的全面恢复，恢复正常的生活和运动。