1. 刷牙不足三分钟，努力可能全白费。专家提醒：每次刷牙至少两分钟，最长不超过三分钟，确保口腔卫生。
2. 冷水刷牙损牙齿，适宜水温是三十五。用温开水漱口，既能保护牙齿，又能有效清洁口腔。
3. 酸性食物后刷牙，牛奶中和效果佳。酸性饮食后，用清水或牛奶漱口，等待三十分钟后再刷牙，以保护牙齿。
4. 牙刷先蘸水，牙膏效减半。牙刷不蘸水，直接挤牙膏慢慢刷，让牙膏的清洁成分充分发挥。
5. 早晚刷牙不可少，餐后漱口更重要。养成餐后及时漱口的习惯，维护口腔卫生。
6. 月子里不刷牙，宝宝出生掉牙不是夸。孕前口腔检查，孕期注意卫生，产后也要保持口腔清洁。
7. 牙刷摆放有讲究，防止病菌滋生。刷牙后彻底清洗牙刷，保持干燥，并定期在盐水或醋中浸泡。
8. 牙膏共用易传染，个人使用更卫生。避免全家共用一支牙膏，减少疾病交叉感染的风险。
9. 牙齿健康味自佳，牙好生活更精彩。拥有健康的牙齿，才能尽情享受生活的各种滋味。
10. 品尝美味靠好牙，牙龈健康不能少。保护牙齿，从日常做起，爱牙日愿你拥有一口好牙。
11. 半年洗牙一次好，营养补充别忘掉。温水刷牙最适宜，少吃甜食更护齿。爱牙日提醒，护牙知识要记牢。
12. 闹钟提醒刷牙好，爱牙日祝福送到。记得每天刷牙，快乐生活每一天。
