1. 身高167厘米的人想要显得瘦，其理想体重范围大约在90到95斤或45到50公斤之间。这个标准是通过从身高减去100斤或公斤得出的，即67斤或33.5公斤。
2. 体重是指人体在没有额外重量衣物的情况下所测量的重量，它在中医学中可能被用来描述症状。例如，身体感到疲倦和沉重可能与体重变化有关。
3. 古医书《素问·阴阳应象大论》中提到：“年五十，体重，耳目不聪矣。”这说明随着年龄增长，体重增加，人的听力和视力可能会受到影响。
4. 体重增加与骨骼生长、肌肉和脂肪积累密切相关。青春期时，人体高增长速度快，肌肉主要增加长度；成年后，随着身高增长速度减慢，肌肉开始以增加粗度为主，进而导致体重上升。
5. 控制体重的方法包括饮食和营养咨询、行为治疗、药物治疗以及外科手术。现代饮食控制方案强调长期习惯的改变，而不仅仅是传统饮食疗法的限制。
6. 现代饮食控制计划通常建议增加复合碳水化合物的摄入，如水果、蔬菜、面包和谷物产品，同时减少脂肪和简单碳水化合物的摄入。
7. 现在，每日提供400到800千卡的极低能量饮食已不再被普遍推荐。这种极端饮食可能导致患者在恢复正常饮食后迅速反弹增加体重。
