晚上休息时，可以考虑佩戴帽子，这样有助于保护头发免受压扁。同时，注意睡眠时的姿势，避免头部长时间受压。此外，睡前避免洗头也是一个好建议，因为湿润的头发更容易压平。
如果你发现自己早上起床时头发被压扁，除了上述方法外，还可以尝试使用发胶或发蜡，这些产品可以帮助固定发型，防止头发在早晨起床后变得散乱。你也可以考虑使用宽齿梳轻轻梳理头发，帮助恢复自然形状。另外，如果时间允许，睡前梳理头发，可以让发丝在夜间保持一定的形态，减少早上头发压扁的可能性。
当然，如果头发天生比较扁塌，那么即使采取了上述措施，也可能会有一些困扰。在这种情况下，可以考虑使用一些具有提升效果的发膜或护发素，它们可以帮助头发恢复光泽和弹力。定期做头发护理，保持头皮和发丝的健康状态，也有助于改善头发的质地。
尽管早晨没有太多时间，但尽量保持头发整洁是非常重要的。即使只是用手指轻轻整理一下，也能让你看起来更有精神。在忙碌的早晨，可以准备一些快速的发型工具，如发夹或发带，这些简单的小物件能够帮你迅速整理头发，展现出整洁的形象。
在追求快速早晨准备的过程中，不妨尝试多种方法，找到最适合自己的方案。记住，良好的头发护理习惯不仅能够让你看起来更加精神焕发，还能提升自信心。
