男性身高186厘米的标准体重是77.4公斤。根据身高186厘米，体重应该在64至84公斤之间，这个范围内的体重都属于健康状态。一般建议的体重是81公斤左右，允许有±10%的浮动，既不过重也不过瘦，才有利乱野于健康。
计算标准体重的方法有两种，一种是简单的直接加减法，另一种是复杂的体质指数（BMI）计算公式。
1. 简单加减法：用户可以用身高（厘米）减去105来得到一个基准数，例如186厘米减去105等于81公斤，这就是标准体重的基准数。±10%的范围是标准体重的浮动区间，即81公斤加上或减去8.1公斤。在这个区间内的体重都认为是标准体重。如果体重过轻，需要加强营养，多摄入牛肉、羊肉、牛奶等高蛋白食物。如果体重过重，需要减肥，坚持锻炼，并控制饮食。
2. 体质指数（BMI）计算公式：BMI = 体重（公斤）除以身高（米）的平方。中国成年人的正常BMI范围是18.5至24。BMI低于18.5被认为是消瘦，高于24则是超重，等于或高于28则是肥胖。对于身高186厘米的人来说，即1.86米，标准体重的上限大约是24乘以1.86的平方，约等于83公斤，这意味着标准体重不应超过83公斤。下限则是18.5乘以1.86的平方，大约是64公斤，因此，身高186厘米的人体重的下限不应低于64公斤，上限不应超过84公斤。体重过高或过低都对健康不利，过重可能导致高血脂、高血压、冠心病、糖尿病、脑血栓等疾病。体重过轻则可能引发骨质疏松、胃肠道疾病、免疫力下降、易感染等问题。
