嘴唇干裂疼痛的问题常常困扰着很多人，尤其是干燥的季节。许多人习惯性地舔唇，结果却往往越舔越干，形成恶性循环。这是因为舔唇会加速唇部水分蒸发，使双唇更加干涩。选择品质保证的唇膏也很重要，因为廉价唇膏中的不纯油和蜡会影响唇部皮肤的新陈代谢，甚至发出异味。
在防晒时，不可忘记嘴唇的保护，因为嘴唇没有色素保护，吸收紫外线的能力很强。无论季节如何，都应选用有防晒成分的唇膏。不脱色唇膏虽然不脱色的优点吸引人，但其低滋润性也可能导致唇部干燥。因此，在使用不脱色唇膏前，应先涂一层润唇膏，然后用面巾纸抿一下，避免融化唇膏降低不脱色功能。早晚更应用具有滋润修护功能的润唇膏。
嘴唇干裂时，避免用舌头舔唇，因为唾液中的酵素会吸收嘴唇的湿度，让嘴唇更加干燥。少吃刺激性和酸性的食物，如麻辣菜肴、泡菜等，因为这类食物会让嘴唇更刺痛。最好多摄取含有维生素A、C、E的食物，改善嘴唇干裂的情形。
从中医角度看，嘴唇干裂可能因体内贫血或肺虚引起，建议补血或用麦门冬、贝母等中药材润肺。保持嘴唇湿润有光泽的最简单有效的方式是多喝水、保持饮食均衡。
嘴唇干裂可用石膏蜂蜜糊剂治疗，效果极佳。用法：取熟石膏50克，过80目筛，加蜂蜜50克，冰块3克，搅匀装瓶备用。每日涂患处2～3次。一般3～4天即可治愈。干燥脱皮的原因在于嘴唇皮肤较薄，容易被紫外线灼伤。
随身携带优质的润唇膏是十分必要的，特别是含有维他命E等滋润成分的润唇膏，能随时滋润唇部以防止双唇干燥脱皮。秋天最好还是使用滋润型唇膏，虽然滋润型唇膏容易脱色，但对嘴唇伤害较小。口红中的石蜡、色素都具有带走水分的作用，长期化妆者容易出现脱皮现象，因此一个星期最好有两天不化妆，只抹润唇膏。
唇部护理必须使用优质护唇油，然后再使用口红，最好是无色的。缺水是导致唇纹涌现与嘴唇干裂的主因。当唇部出现干裂时，可先用热毛巾敷唇3—5分钟，再用柔软的刷子轻轻刷掉唇上的死皮，然后抹上润唇霜，注意不要立即抹口红，这样会伤害唇部柔嫩的皮肤。
养护肌肤顺利渡过秋天，如果唇部皮肤干裂严重，则要进行唇部的特别护理。通常可以选择睡觉前，在双唇上涂抹含有金盏草及甘菊精华成分的润唇膏，这两种成分能舒缓干裂的双唇。
我们在解决问题的同时，更要注意唇部苦恼产生的原因，只有改变了这些对嘴唇健康不良的习惯，才能给我们自己带来完美的嘴唇。
