婴儿在成长初期以奶水为主要食物来源，但随着时间的推移，他们会开始尝试辅食，以获取更全面的营养。由于婴儿的肠胃系统相对脆弱，因此辅食的引入需要循序渐进。关于油盐的添加，必须等到宝宝的肠胃系统发育成熟后，才能逐渐引入。那么，对于十二个月的宝宝来说，他们能否开始吃盐呢？
当宝宝六个月大时，就可以开始添加辅食了，这时也可以适当引入一些油脂，如麻油和橄榄油等植物油都是不错的选择。但需要注意的是，动物油对婴儿来说可能难以消化，可能会引起消化性腹泻，因此应避免给婴儿食用。至于盐，一般来说，宝宝在周岁后，随着肾脏和消化系统功能的逐渐发育，可以适量添加盐。但添加量需要严格控制，每天大约1克就足够了，最多不超过2克。
对于十二个月的宝宝来说，早教也是非常重要的一部分。在这个阶段，宝宝可以适量食用一些新鲜的水果，如西瓜、猕猴桃、香蕉和苹果等。这些食物不仅营养丰富，还有助于预防上火。此外，荔枝、龙眼、桃子、杨梅、西红柿和橘子等也是不错的选择。但需要注意的是，宝宝应尽量避免食用过于寒凉的食物。
在饮食方面，十二个月的宝宝应该有一个良好的饮食规律。除了母乳或配方奶外，宝宝应该逐渐过渡到以辅食为主食的阶段。这时可以适量增加水果的摄入量，但也要注意可能出现过敏反应的情况。对于“十二个月宝宝能吃盐吗”这个问题，答案是肯定的。但需要注意的是，盐的摄入量必须控制在每天1克至2克之间。
总的来说，十二个月的宝宝正处于成长发育的关键时期，他们的饮食和早教都需要得到足够的关注。在添加辅食和调味品时，一定要遵循科学的原则和医生的建议，确保宝宝的健康成长。
