如果嗓子卡了奶糖，最推荐的做法是饮用温水，但请确保水温适中，避免过热造成口腔损伤。
另一种有效的方法是吃面包，因为面包质地较硬，能够帮助将奶糖包裹并顺利吞下，之前在服用胶囊时也曾遇到类似情况，通过吃面包成功解决了问题。
需要注意的是，如果奶糖卡得较紧，尝试吞咽之前应先确保周围有人在场，以防万一发生窒息情况。
此外，若感到不适或症状持续不缓解，建议尽快就医，以免引发更严重的问题。
希望以上方法能对你有所帮助，若还有其他疑问，欢迎随时咨询。
感谢你的提问，希望你身体健康！
再次提醒，如果情况紧急，请立即寻求专业医疗帮助。
