1. 道家驻颜术旨在延缓衰老，保持青春活力，通过调整精、气、神实现内在与外在的和谐。
2. 该功法可以使人的寿命增加，容颜保持在20至25岁的最佳状态，但49岁后修炼难度会增大。
3. 驻颜术的主要功法包括调气、调心和调神，分别对呼吸、心理意识和精神状态进行调整。
4. 调气通过呼吸吐纳，吸入清气增强元气，促进气血运行，使肌肤光滑有光泽，气盛则面色有神。
5. 调心通过调控心理意识进入放松状态，有助于情绪稳定和防治美容困扰。
6. 调神包括心神安宁、改善睡眠、元神统御全身、驾驭气血运行，以及提升精神气质。
7. 具体的修炼方法包括驻颜先天练气术的入门七式，如站姿、呼吸法和意念引导，有助于调整脏腑功能，增强体质。
8. 修炼驻颜术时需要注意练习的适度和规律，如避免饭后立即练习，适当控制房事。
9. 通过道家驻颜术的修炼，女性可以追求内在与外在的和谐，有效抵御岁月痕迹。
