通常情况下，脉搏在每分钟100次左右被视作心率偏高，这并不需要特别忧虑。一般而言，如果一个人平时较少进行锻炼，心跳较快可能只是暂时现象。通过坚持锻炼，心率是有可能逐渐降低的，尽管在锻炼过程中可能会感到更加疲惫。
如果你对此感到非常担忧，建议去医院进行检查，以确保一切正常。医生可以通过专业的设备和方法，帮助你准确了解心脏状况，从而给出相应的建议和指导。
事实上，适当的心率增加通常是身体对运动或活动的一种自然反应。比如，在进行中等强度的运动时，心率通常会提高，这是因为身体需要更多的氧气和营养物质来支持肌肉活动。因此，如果你有规律地进行锻炼，脉搏稍快一些可能并不是什么大问题。
重要的是要认识到，保持健康的生活方式对于维持正常的心率至关重要。这包括定期锻炼、均衡饮食以及避免过度的压力。如果在日常生活中发现自己持续出现心率过快的情况，还是建议咨询医生，以获得专业的意见和建议。
当然，对于大多数人来说，偶尔的心率升高是正常的，特别是在进行体力活动或处于压力之下。但如果这种情况持续存在，或者伴随着其他症状，如胸痛、头晕或极度疲劳等，那么寻求医疗帮助就显得尤为重要了。
总之，虽然心率在每分钟100次左右可能让你感到有些不安，但通过合理的锻炼和健康的生活习惯，大多数情况下是可以控制的。如果仍然有疑虑，还是建议去医院进行检查，确保自己的身体健康。
