圣女果直径大约在1～3厘米之间，色泽鲜艳，拥有红、黄、绿等多种果色，单果重量通常为10～30克。其果实以圆球型为主，味道清甜，无核，口感极佳，营养价值高且风味独特。
圣女果具有生津止渴、健胃消食、清热解毒、凉血平肝、补血养血和增进食欲的功效。它能够帮助治疗口渴和食欲不振。经常食用圣女果有助于促进小儿的生长发育，增强人体抵抗力，延缓衰老。
此外，圣女果还具备美容功效，能够减少皱纹的产生。它是一种营养价值高、风味独特的水果，不仅能够帮助人们补充营养，还能提升身体的免疫力，保持身体健康。
圣女果的食用方式多样，可以直接生吃，也可以加入沙拉或烹饪成各种菜肴。它不仅适合各个年龄段的人群食用，还能满足不同口味的需求。因此，圣女果成为了许多家庭餐桌上的常客。
除了上述提到的功效，圣女果还含有丰富的维生素C和多种矿物质，能够促进人体新陈代谢，提高免疫力，帮助身体抵御疾病。它还具有一定的抗氧化作用，能够清除体内的自由基，保护细胞免受损害。
圣女果的果皮含有大量的膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，改善便秘问题。同时，它还能够帮助降低血脂和血糖，对于预防心血管疾病和糖尿病有一定的积极作用。
总而言之，圣女果是一种营养价值高、风味独特、功效众多的水果。无论是从营养价值还是保健功效来看，圣女果都是一个值得推荐的选择。因此，建议大家在日常饮食中适量食用圣女果，以获得其带来的诸多好处。
