
这是一道简单而美味的家常菜,主要原料包括菠菜和虾,再配以食盐、生姜、鸡精和调和油调味。
首先,将虾米用温水浸泡半个小时,这样可以软化虾壳,使其更容易烹饪。接着,将虾米淘洗干净,去除杂质和沙粒。然后,将菠菜洗净,备用。
接下来,热锅凉油,放入姜片爆香,这样可以增添菜肴的香气。然后,放入虾米翻炒,直到虾米的颜色变得金黄且散发出香味。之后,将菠菜放入锅中,快速翻炒几下,让菠菜均匀受热。此时,加入适量的食盐调味,继续翻炒,让菠菜和虾的味道充分融合。
当菠菜和虾都八成熟时,加入鸡精提鲜。最后,继续翻炒均匀,确保所有食材都熟透且味道均匀。当菠菜变得软嫩、虾变得鲜美时,就可以出锅了。
这道菜肴色香味俱佳,营养丰富。菠菜富含纤维素和维生素,而虾则含有丰富的蛋白质和微量元素。两者结合,既美味又健康。无论是作为家常菜还是招待客人,这道菜都是一道不错的选择。