与人交往时，不妨把自己想象成与家人相处，这样可以减少拘束感，更加自由地交流。
不必过分在意别人的赞许，赞许并非生活必需。追求过多的赞许会让人过分关注自己的言行，影响正常交往。
当感到紧张时，可以坦诚地向对方表达自己的感受，比如“见到您我很激动，可能会显得有些紧张，还请您多多包涵。”这种直接沟通有助于缓解紧张情绪。
与人交谈时，不必过分考虑对方的身份地位，也不必过分拘谨。只要张嘴说出自己的想法，不必顾虑太多。
积极的自我暗示能够帮助我们建立自信，比如每天对自己说“我在他人面前表现很好”，通过内心语言不断鼓励自己，相信自己能够做得很好。
积极参与集体活动，如体育锻炼或文娱活动，这些活动可以促进身心放松，提高人际交往能力。
当人际关系和谐后，别人的支持和理解会让你在他人面前感到更加自在。
最后，正如卡内基所说，他人看法固然重要，但更重要的是自我认知，只有成为真正的自己，才能在社会中更加自信。
