小孩中暑时，会出现体温骤升、大汗淋漓、脸色发红发热等症状。特别是在夏季，如果孩子在户外活动时间过长，特别是在高温或烈日下，容易发生中暑。孩子若出现轻微的头晕现象，家长需要警惕，应该立即让孩子停止活动，转移到阴凉通风处，让孩子平躺，解开衣物，通过擦拭微凉的水帮助降温，切勿使用冰水，以免引起血管收缩，影响散热效果。同时，可以让孩子适量饮用清凉饮料，帮助补充流失的水分和电解质。
一旦发现孩子中暑症状，应尽快就医。如果孩子出现抽搐或昏迷等严重症状，家长应立即带孩子去医院，切勿自行处理，以免延误病情。
预防孩子中暑的关键在于日常生活的细心照料。孩子穿衣应选择宽松、柔软的衣物，尤其是纯棉材质最为适宜。在孩子进行户外活动时，应鼓励他们多饮水，尤其是母乳充足的孩子，若出汗不多，则不需要额外饮水。对于喝配方奶的孩子，可以在两次喂奶间隙给予30～50毫升的温开水。对于稍大一些的孩子，应每30分钟提供一些水。
家长带孩子外出时，应尽量避开高温时段，选择早上或黄昏出行。外出时，要给孩子戴上防晒帽，涂抹防晒霜保护暴露的皮肤。室内保持通风，使用风扇或空调调节室内温度，维持适宜的环境。夏天，可以适量饮用绿豆百合汤，有助于清热解暑。
