1、肥胖率的定义：肥胖率是用来衡量一个国家或地区肥胖人群所占比例的指标。通常，它依据身体质量指数（BMI）来判定个体是否肥胖。BMI是通过体重（公斤）除以身高（米）的平方得出。低于18.5为体重过轻，18.5至24.9为正常体重，25至29.9为超重。
2、影响肥胖率的因素：饮食和运动不足是引发肥胖的关键因素。摄入过多高热量、高脂肪、高糖食物，或饮食不均衡，都可能导致体重增加，进而引发肥胖。此外，现代生活中电子产品的广泛使用导致人们体力活动减少，也是肥胖的一个重要原因。
3、肥胖率的全球现状：全球肥胖率正在急剧上升。据世界卫生组织（WHO）报告，过去四十年全球肥胖率翻了一番。在一些发达国家和发展中国家的城市中，肥胖率更高，例如美国肥胖率接近40%，中国某些大城市肥胖率超过30%。
4、应对肥胖率的方法：为应对肥胖率的增长，政府应制定政策促进健康生活方式，如提高健康食品价格、限制高热量食品广告、增加运动设施和教育等。个人也应维持健康饮食习惯和适量运动。饮食上应少油少盐少糖，多吃蔬果，适量摄入蛋白质和脂肪，避免暴饮暴食，保持七分饱。
5、对于已出现肥胖问题的人群，应及时寻求医疗帮助。医生可制定减肥计划，调整饮食和运动习惯，以及可能需要的药物治疗。心理辅导也有助于肥胖者克服因体型产生的自卑和压力。
6、社会应营造支持肥胖者减重环境。可设立减肥课程和活动，帮助学习健康饮食和运动。媒体应宣传健康生活的重要性，减少对肥胖者的歧视和偏见。
