退休时社保和医保通常无法转回户口所在地，这主要是因为各地社保机构在接近退休年龄时，通常不愿意接收新的参保人员。因此，建议如果年龄尚小，尽早将社保和医保转回户籍地，并在户籍地继续缴纳，以确保退休后能够享受相应的社会保障。
具体来说，社保和医保的转移需要遵循一定的流程。首先，需要在当前工作地的社保机构开具参保证明，然后携带相关材料前往户籍地的社保机构进行转移接续。在转移过程中，可能需要提供身份证、户口本、社保卡等相关证件。户籍地社保机构会对材料进行审核，确认无误后，会将你的社保和医保关系转移到户籍地。
在转移过程中，建议提前了解相关政策和流程，以免出现不必要的麻烦。同时，也可以咨询当地社保机构，获取详细的指导和帮助。值得注意的是，虽然在退休时无法直接转回户口所在地，但在退休前尽早办理转移手续，可以在一定程度上避免后续的麻烦。
此外，如果你的年龄较大，可能需要考虑其他方式来解决社保和医保的问题。例如，可以考虑购买商业保险，以补充基本的社会保障。或者，可以咨询当地的民政部门，了解是否有其他政策支持和帮助。
总之，社保和医保的转移需要提前规划和准备，以确保在退休后能够享受到相应的社会保障。建议在年龄较小的时候，尽早办理转移手续，以避免在临近退休时出现困难。
