腿酸腿软怎么回事



小腿乏力酸痛，中医通常认为这与气虚有关，可考虑服用补气药物。如果症状严重，可进行局部理疗。此外，小腿乏力可能与缺乏锻炼、体质抵抗力下降有关，也有可能是因缺钙导致的小腿肌肉问题。

小腿在清晨酸痛，且白天感觉无力，可能是小腿供血不足或筋骨长期劳损所致。要改善小腿供血不足和无力，可以每天食用能生血的食物，如肉类、鱼类及蛋类等，这些食物是生血之源，只是摄入量因人而异。

在中医理论中，气生在血中，力生在气中。也就是说，血足，气才会旺盛，力气才会大。因此，当双腿酸痛无力时，应避免过度使用双腿，最好减少活动或适当休息，以免造成小腿更加虚弱无力。

这里提供一个药方供参考：鹿角胶一两，麻黄二钱，牛膝四钱，肉桂二钱（煎服）。此药方具有补肾强筋骨、养血活血、振奋下肢筋脉的功效。若搭配一小杯补酒，药力将更通达全身，对身体虚弱者效果更佳。

以上建议仅供参考，如有需要，请咨询专业医生。