“一栋楼”和“一幢楼”在中文里都是指建筑物，它们在大多数情况下可以互换使用，没有严格的区别。这两个词都可以用来描述一个独立的建筑物，比如住宅楼、办公楼或者商业楼等。在实际使用中，这两个词的选择往往取决于个人习惯或者语境的需要。
然而，如果非要区分的话，“一栋楼”可能更侧重于强调建筑物的垂直高度和楼层的数量，而“一幢楼”则可能更强调建筑物的整体性，包括其占地面积和建筑结构。在某些情况下，“一幢楼”可能会给人一种更加正式或者规模较大的感觉。
总的来说，这两个词在日常交流中可以互换使用，除非特定的语境或者个人偏好要求区分它们。
