牛奶应该热着喝还是常温喝？



确实可以喝热牛奶，但温度不宜过高，以免破坏其中的营养成分。优质蛋白质在牛奶中含量丰富，据我医生哥哥说，它能帮助构建身体的新组织，还能修复旧的组织。然而，若空腹直接饮用牛奶，它很可能很快从胃中排出，并且其中宝贵的蛋白质会被当作热量直接消耗掉，这就显得很可惜了。

优质蛋白质是牛奶中的重要营养成分，它在人体内发挥着构建和修复组织的作用。空腹时，牛奶中的蛋白质可能无法被充分吸收利用，而会被当作能量被身体消耗掉。因此，建议在进食后饮用牛奶，以便更好地吸收其中的营养成分。

另外，牛奶中的蛋白质是构建和修复身体组织的重要物质。空腹时饮用牛奶，其蛋白质可能会被身体当作能量消耗掉，而非用来构建或修复组织。因此，为了更好地吸收牛奶中的营养成分，建议在进食后饮用。

空腹饮用牛奶时，蛋白质可能直接被身体当作能量消耗掉，未能发挥其构建和修复组织的作用。因此，为了更好地吸收其中的营养成分，建议在进食后饮用牛奶。同时，过高的温度会破坏牛奶中的营养成分，建议温度不要过高。