长在鼻子两侧的白色东西通常被称为白头粉刺。这类粉刺的形成原因与青春痘相似，与个人的体质和肤质有关，有时候还会受到家族遗传的影响。鼻子T字部位的皮脂腺较多，油脂分泌旺盛，毛孔自然张开。如果停留在毛孔中的油脂未能被彻底清理，就容易在毛孔中形成白头粉刺。当皮脂氧化后，黑色素沉积，就会形成黑头粉刺，若进一步受到刺激、发炎或细菌感染，可能会转变成青春痘。
想要避免成为“草莓鼻”一族，可以采取以下保护措施。首先，尽量减少使用化妆品。T字部位通常较油，可以选择较为清爽或能抑制油脂分泌的保养品。化妆品中含有的油脂较多，容易导致毛孔堵塞，影响皮肤正常呼吸。其次，减少食用油炸食品。饮食应遵循“少油、少糖、少热量、少刺激”的原则。油炸食品、奶油糕点、坚果类、巧克力等都是油性皮肤者应避免的食物。
此外，要做好防晒工作。紫外线是使粉刺恶化的罪魁祸首，应避免直接暴露在阳光下。定期清洁面部也很重要。外面的灰尘和污垢容易堵塞毛孔，只要回家后应立即清洁脸部，但每日最多不超过三次。
如果已经出现黑头粉刺，可以尝试以下步骤进行清理。首先，用温水充分洗净脸部，然后将粉刺贴布沾湿贴在鼻头，待干后撕下。接下来，涂抹去角质产品，充分按摩以去除死皮细胞，改善黑头粉刺状况。还可以将精盐与营养霜混合，按摩黑头粉刺部位，再用温水洗净，有助于改善毛孔粗大和黑头粉刺问题。
进一步，清洗干净后，将化妆棉蘸满蛋白汁，粘贴在鼻子上，待自然阴干后，再由下而上撕起以拔除粉刺。最后，使用收缩水收缩毛孔即可。
