无痛人工流产后，您需特别关注身体的恢复与保养。首要任务是休息2周，期间应尽量减少报纸及电视的阅读与观看，让身心得到充分的放松。
术后2周内，建议您适当卧床休息，避免进行重体力劳动，让身体有足够的时间恢复。同时，饮食也是关键，应多摄入富有营养的食物，帮助身体尽快恢复到正常状态。特别需要注意的是，术后7-10天内应避免食用冷饮，而整个术后一个月内都应避免食用辛辣食物。
保持外阴部的清洁卫生同样重要。每天使用温开水清洗1～2次，并勤换卫生巾，以减少细菌滋生的可能性。在术后2周内或阴道流血未干净前，不建议进行坐浴，以防感染。此外，术后1个月内应禁止性生活，这也是为了防止生殖器官感染。如果在此期间出现任何不适，如发热、腹痛或阴道分泌物有异常气味，应立即就医。
一般而言，术后3～5天阴道流血会逐渐停止，但最多不超过10～15天。如果阴道流血量超过月经血量，或持续时间过长，同样需要及时就诊治疗。此外，无痛人工流产后一旦恢复性生活，务必采取避孕措施，避免再次怀孕。因为子宫内膜的修复期大约为半年左右，在此期间再次怀孕可能会对子宫造成损伤。
总的来说，无痛人工流产后的恢复需要您的细心呵护与关注。遵循上述建议，您的身体将更快地恢复到最佳状态。希望这些建议能对您有所帮助，祝您早日恢复健康。
