疼痛发作时，可以采用冰敷患处30至60分钟，每天数次，连续2至3天，随后以相同的时间间隔使用热水袋敷患处，每日睡前用热毛巾或包裹着热盐的布热敷腰部或臀部，温度应适中，以舒适为宜。这种方法能有效缓解疼痛，属于坐骨神经痛的治疗措施。
积极锻炼腰部肌肉力量，增强腰椎前韧带、后韧带及侧韧带的力量，避免椎间盘因缺乏保护而受压突破人体正常韧带。这是坐骨神经痛的另一治疗方法，通过强化身体防护机制，减少疼痛的发生。
患者可以尝试进行运动疗法，坐于床沿或椅上，双腿垂地，足跟着地，足尖翘起，双手平放腿上。坐好后逐步向前弯腰，双手推向足部。初练时双手可能仅能达到小腿部，坚持锻炼后能够达到足背和足尖。这种锻炼方式有助于缓解坐骨神经痛，提高身体柔韧性和肌肉力量。
微创介入治疗是一种有效的治疗手段。通过无痛、无损害、高渗透性的新型激光导入体内，深入病灶，在局部形成一定范围的激光反应源，改善局部血液循环，增强代谢及机体免疫功能，激活细胞增殖，促进骨骼组织的再生修复，消除组织粘连，预防瘢痕形成，从而达到治疗的目的。这种方法对于坐骨神经痛患者来说是一种较为温和且效果显著的治疗方式。
