1. 每日服用辅酶Q10的推荐剂量为1至2次，每次1至2粒。
2. 建议在餐后半小时内服用，这样食物已经得到充分消化，有助于提高其吸收率。
3. 作为高效的抗氧化剂，辅酶Q10能够预防心脏病，并促进细胞的能量代谢。
4. 此外，它还能够增强免疫系统，减缓衰老过程，并激发身体的活力。
5. 了解并遵循辅酶Q10的正确服用时间对于其效果的发挥至关重要。
6. 按照说明书上的指导，定时定量地服用，避免过量，以确保安全并最大化其益处。
7. 长期坚持合理的辅酶Q10服用有助于改善亚健康状态，并恢复精力。
