1. 辅酶Q10（CoQ10）是一种自然存在于身体中的脂溶性抗氧化剂，它在细胞能量生产中扮演着重要角色。
2. 作为补充剂，通常推荐的每日辅酶Q10摄入量在30至200毫克之间，具体剂量取决于个体需求和医生建议。
3. 有些人可能会选择服用更高剂量的辅酶Q10，但应始终在医疗专业人士的指导下进行，以确保安全和效果。
4. 辅酶Q10的补充常用于支持心脏健康，减轻心脏疾病相关的症状，并可能有助于减少药物治疗的副作用。
5. 有研究表明，辅酶Q10有助于改善心脏肌肉的功能，尤其是在心脏病患者中，但它不应替代专业医疗治疗。
6. 在服用辅酶Q10或任何补充剂之前，咨询医生是很重要的，以确保它不会与你当前的药物或健康状况相互作用。
