《我真的很不错》教学设计
教学理念：自信是人对自身力量作肯定评价的一种心理状态，是一个人心理健康的重要标志之一，也是生命中不可缺少的正面力量。每个人的身上都蕴藏着无穷的潜力，但是这些潜力往往因为自信心不足而没有被发掘。特别是那些性格内向的学生，他们在无数次失败中失去了自信心，不相信自己的能力，办事胆怯，稍遇困难就打退堂鼓，即使是有能力做到的事情，也因为丧失信心而不敢尝试。这节课的设计，旨在让学生在愉悦和谐的教学氛围中，通过自己参与的活动，发现自身优点，寻找自信，增加自信，使生命更加精彩。
教学目标：
1. 通过体验活动，使学生明确自信是一种积极的心理品质，自信令生活更美好。
2. 培养学生善于发现自身和他人的优点，增加自信，为自己生命增添色彩。
3. 学会增加自信心的方法，学会自我暗示，给自己勇气，使自己的生命更加丰富充实。
教学重点：通过游戏活动，激励学生相信自己，让学生了解到自信可以使我们体验快乐获得勇气，增加自信。
教学难点：增强学生的自信心，体会到自信使生命更加精彩。
教学形式：游戏、活动、心理体验、讨论交流等
教学时间：45分钟
授课教师：宫振宇
教学年级：08文秘1
教学准备：课件、白纸、自信体验记录表
教学过程：
一、热身活动，感受自信（2分钟）
（本环节设计意图：活跃气氛，尽快让学生进入放松状态，身心得到充分调动，初步体验自信的力量。）
热身活动：请同学们站起来，我们一起做运动：伸出你的双手
1. 左手掌放在右手掌上面。
2. 左手放回原位。
3. 右手掌放在左手掌上面。
4. 右手放回原位。
请跟着节奏一起做，1、2、3、4??（节奏越来越快）。大家加快点，发现其实这是一个鼓掌运动。好，让我们一起来鼓掌，欢迎大家来上心理健康活动课。
二、克服自卑，建立自信（15分钟）
（本环节设计意图：让学生在现实生活中了解自信、自卑、自负的区别，学会正确认识自己，帮助学生克服自卑和自负的消极心理，让学生懂得自信，但不能盲目自信。）
1. 自画像分析
呈现两幅以“自信”为主题，学生用投射的方法画的自画像。见下图：
请若干位学生来做一次小小心理咨询师，分析一下这两幅自画像反映出同龄人怎样的心理？
教师小结：自信是可以后天培养的，没有人天生就是自信，每个人在成长中都会遇到这样或那样的问题、挫折，这是非常正常的事情。重要的是通过不断的实践和学习，来提高自己的自信心，而不是被这些挫折所打败，变得自卑。
2. 创设情境
（1）小品演出：文娱委员竞选
剧情：班级里要进行文娱委员的竞选，甲是学校舞蹈队成员，并且很自信，马上报名；乙是校园十大歌手之一，钢琴考过6级，却缺乏自信，犹豫不决，不敢报名；丙擅长体育，是学校田径队成员，踊跃报名了。结果下来，甲获选，当上文娱委员；乙闷闷不乐，觉得甲不如自己却当上了，很后悔当初自己没有报名；丙没有多少支持者，落选了。
（2）分享感受
视频当中，谁当上了文娱委员，为什么？（有能力，同时自信，赢得机会）
乙同样具有才干，为什么没有成功？（有能力，缺乏自信，丧失机会）
丙十分自信，为什么同样失败？（盲目自信）
（3）小品小结
小品中，两个同学都没有成功，丙虽然自信，但过于盲目；乙虽然有能力，但因为缺乏自信，就连尝试的机会都没有。
（4）结合实际想一想，在我们的学习中，生活中，有没有出现类似乙这样因为缺乏自信而丧失机会的经历，谁愿意跟大家分享一下？
（5）教师小结：在听了大家的经历后，我也深有感触，通过这个小品我们了解了自信、自卑、自负的区别。下面，我们通过一个游戏活动来寻找自己的优点、寻找自信。
三、寻找优点，寻找自信（15分钟）
（本环节设计意图：让学生现场寻找自己和他人的优点，体会被同学指出优点时的感受，加强对自身优点的认识，从而寻找自信。）
1. 优点轰炸
要求：小组成员轮流被别人指出优点，每个人对被谈论者指出确实存在的优点，被谈论者只允许静听，不必做任何表示，然后自己将别人指出的优点都写在纸上。注意体会被大家指出优点时的感受。
2. 分享体会
（1）被大家指出优点时有何感受？
（2）是否有一些优点是自己以前没有意识到的？
（3）指出别人的优点时有何感受？
3. 重点轰炸
（1）师：刚才，是小组内交流，下面老师发现一位同学一直静静地坐着，不太发言，但听得很认真，老师想请大家来说说他（她）的优点，说的时候可以用上这些词。（出示：自信、可爱、大方、美丽、勇敢、认真、活泼、乐观、文静、谦虚、爱劳动、有礼貌、守信、懂事、热心、兴趣广泛、讲卫生、有爱心、富有创造力、诚实??）
（2）师：还有谁愿意让大家都来夸夸你呢？（抽生，请大家赞扬他（她））
（3）师：听了同学们那么多赞扬，你感觉如何？你喜欢自己吗？以后对自己有没有信心呢？
（4）师：对，别人相信自己，自己更加要自信
4. 教师小结
通过刚才活动的体验和亲身感受，我们找到了优点，我们的优点多了，我们就自信了，所以并不是我们没有优点，而是没有发现优点。如果我们列出自己的每一条优点，天天以赞赏的眼光去看它们，这样我们就会变得自信。
四、自我暗示，增加自信（5分钟）
（本环节设计意图：通过大声跟读让学生学会自我暗示，增加自信。）
1. 小小催眠师
要求：全体同学跟老师一起大声读：“我喜欢我自己”，“我爱我自己”，“我是最棒的”。
2. 分享体会
（1）读过之后，你有什么感受？
（2）是否觉得自己增加了自信？
3. 教师小结
从以上三句话我们可以看出我们在大声读的过程就是自我暗示的过程，我们可以通过自我暗示来增加自信，我们也可以每天早上起来对着镜子中的自己说这样三句话，来增加我们的自信，坚持一个月，你会有意想不到的结果。
五、巩固训练，拓展延伸（7分钟）
（本环节设计意图：通过学生亲自填写自信体验记录表，树立自己的自信心。）
1. 记录自信
要求学生学会树立自信心，注意在日常生活中多多锻炼自己，以表格的形式记录自己尝试成功的点滴小事，过一段时间后共同分享由自信和实力带来的成功和喜悦。
2. 分享记录内容
