1. 肥胖是一种由于体内脂肪堆积过多而导致的健康问题。
2. 以下是导致肥胖的主要因素：
- 能量摄入与消耗失衡：肥胖的根本原因是能量摄入超过了能量消耗。
- 饮食习惯和生活方式：现代人的饮食习惯往往富含高脂肪、高糖、高盐的食物，而这些食物往往也是高热量食品。
- 遗传因素：遗传因素也对肥胖的发生起到重要作用。
- 心理因素和环境因素：心理因素如压力、情绪状态等也会影响食欲和饮食行为，进而影响体重。
为了预防和控制肥胖，我们需要关注饮食、增加运动、了解自身遗传背景、调整心理状态并适应健康的生活环境。
