1. 当我们发现自己活成了自己曾经讨厌的样子，这实际上可能意味着我们正在面对自己内心的阴影，并尝试将这部分阴影融入我们的整体人格。从心理发展的角度看，这是一个积极的过程，它涉及到自我认知和人格的整合。
2. 心理学家曾奇峰提出，我们讨厌别人往往是因为他们身上有我们自己所具备但却不愿意承认的特质。这种现象可以用心理分析中的“投射”和“反向形成”来解释。我们往往将自己不被接纳的一面“投射”到他人身上，以此来逃避面对自己的这些特质。
3. 我们身上那些被压抑和不接纳的部分，往往会以一种不被我们意识所认可的方式存在。例如，一个人可能会讨厌那些爱出风头、喜欢表现的人，认为他们太自恋。然而，这种讨厌实际上可能反映了这个人内心深处也存在着相似的特质，只是他们自己不愿意面对。
4. 尽管有时候我们可能会因为某些选择或行为而感到人生轨迹发生了偏离，但重要的是，我们仍有机会调整方向，回到自己喜欢的样子。讨厌自己的一面，同样也意味着我们有自己的喜好和认同。
5. 最后，我们应该认识到，自己讨厌的样子，并不一定就是别人眼中的缺点。这可能只是我们自我认同出现问题的表现。因此，我们需要更加理性地对待自己的不足，学会在困难面前保持乐观，不断反思和成长。
