1. 薰衣草单方精油：以其清新淡雅的香气著称，被广泛认可具有镇静安眠的效果。使用时，睡前在枕头上滴上一滴能帮助镇静并促进睡眠。然而，需注意使用量，过量可能会导致精神过于旺盛而影响睡眠。
2. 依兰单方精油：带有鲜甜的花香，有助于平衡荷尔蒙，对于因更年期引起的失眠问题具有缓解效果。
3. 葡萄柚单方精油：清新而甜美，能改善头痛、疲劳和焦虑状况，提升心情，对于由情绪烦躁引起的失眠具有一定的改善作用。
4. 橙花单方精油：具有花果香气，能够平抚情绪、抗忧郁，并帮助入眠。
5. 洋甘菊单方精油：以其花果香味，能够舒解压力、放松身心，对于由紧张、愤怒或恐惧引起的失眠问题效果显著。
6. 柠檬单方精油：香气浓郁，有助于消除疲劳、稳定情绪，并可用于治疗失眠。
7. 檀香单方精油：木香味，具有稳定磁场的作用，能够抗沮丧、安抚情绪，并帮助治疗失眠。
8. 马玉兰单方精油：气味淡雅，具有安眠、镇静及消除疲劳的效果。详情
