调和油可能加重胃肠负担。医生通常不建议食用调和油，因为它可能引起腹泻、恶心等症状。具体原因包括：
1. 加重胃肠负担：调和油是由多种精炼油脂混合而成，油脂含量较高。过量食用可能导致胃肠负担加重。
2. 引发腹泻：调和油的制作过程复杂，涉及多种油脂的调配和加工。如果生产过程中不符合标准，可能会有细菌滋生，引发食用后腹泻的问题。
3. 导致恶心：为了保持调和油的稳定性和口感，生产中可能会添加食品添加剂。若添加剂使用不当，可能引起恶心等不适。
尽管调和油在市场上广泛销售，但在选择食用油时，建议优先考虑有机类型产品，并仔细查看成分标签，以选择纯度高、成分简单的油品，如大豆油和油菜籽油。详情
