如何判断自己的身体是酸性还是碱性：
1. 体力状况是判断依据之一。如果你经常感觉疲劳，体力不支，这可能表明你的身体酸性较高。
2. 观察皮肤状况。酸性体质可能影响皮肤健康，导致痤疮、毛囊炎、痘痘或色斑。干燥和暗沉的皮肤也可能表明体液偏酸。
3. 考虑免疫系统的强弱。体液酸性会降低免疫力，使人更容易感冒或感染疾病。频繁生病可能是体液酸性的迹象。
4. 饮食偏好也是重要因素。常食用肉类、米饭、酒、鱼类、糖和零食等酸性食物，可能使体液酸性增加。应增加碱性食物如海带、绿色蔬菜、萝卜和豆类食品的摄入。
扩展资料：
关于酸性体质，指的是血液的酸碱度。正常情况下，人体的酸碱平衡不容易被打破，因此不存在所谓的“酸性体质”。健康人的血液pH值大约在7.4左右，略显碱性。如果体液酸碱度短暂变化，呼吸系统和肾脏会迅速调节以维持正常水平。因此，没有人的血液是酸性的（pH<7.0），所谓的“酸性体质致病”没有科学依据。
有些观点认为“酸性体质”指的是中医里的“阴阳不调”，但这种理论缺乏科学支持，也没有客观的检测标准。
至于癌症，肿瘤的生长会导致周边微环境变酸，但这并不是酸性体质诱发肿瘤，而是肿瘤细胞快速生长导致的缺氧和营养不足，使得肿瘤组织产生更多乳酸等酸性代谢物，从而导致周边组织液pH值降低。
参考资料：百度百科-碱性食物详情
