贫血的典型症状包括皮肤苍白、面色无华、指甲和手掌皮肤失去原有的光泽，唇黏膜和眼结膜色淡，患者常感到疲倦乏力、耳鸣头晕、记忆力下降。在严重的情况下，还可能出现低热。轻度贫血对循环系统影响不大，但中度贫血可能导致心动过速，可在肺动脉瓣或心尖区听到类似风吹的声音。严重贫血则可能引发充血性心力衰竭和水肿。稍微活动或情绪激动时，患者呼吸急促的现象更为明显。
贫血患者的食欲通常不佳，可能出现恶心呕吐、腹胀等症状，部分患者还会发现舌色淡。
贫血症状的出现可能与铁、维生素B12或叶酸等营养素的缺乏有关。及时补充这些营养素，改善饮食习惯，适当增加富含铁质和维生素的食物，有助于缓解贫血症状。
值得注意的是，如果出现上述症状，应及时就医，通过血液检查确定贫血类型，从而采取针对性的治疗措施。同时，保持良好的生活习惯和合理的饮食结构，有助于预防贫血的发生。
