想要拥有洁白健康的牙齿吗？不妨试试这个方法：每天刷牙时，先用小苏打水代替牙膏，只需一小杯即可。随后，再用另一杯盐水漱口，此时牙刷上可正常使用自己习惯的牙膏。最后，用清水将牙齿彻底冲洗干净。坚持这样做，你会发现牙齿变得更加洁白，口腔健康也得到了改善。
为了更加方便，你可以在洗漱间放置一小瓶苏打和一小瓶盐，随时取用。建议使用带有软盖的小瓶，并在盖子上扎几个小孔，这样可以根据需要控制用量，既方便又实用。此外，经常用盐水刷牙还能有效预防口腔溃疡的发生，让你的口腔更加健康。
希望这个方法能给你带来帮助，祝你拥有更加健康和美丽的牙齿！
