当男性体内雌激素水平偏高时，会表现出多种症状。例如，他们可能会更加关注自己的外貌打扮，并且与异性的交往热情也会有所上升。
雌激素水平过高对男性和女性都会带来一系列健康问题。对于女性而言，这可能导致内分泌失调，从而引起身心失衡，带来月经不调、乳房肿块、皮脂分泌旺盛以及毛孔堵塞等问题。而这些症状不仅影响女性的健康，还可能破坏她们的美丽和自信。
同样地，男性体内雌激素水平过高也可能引发一系列不良反应，包括乳房增大、情绪波动、性欲下降、肌肉量减少以及生育能力受损等。因此，无论是男性还是女性，都应该密切关注体内的雌激素平衡。
对于30岁以上的女性来说，定期检查和调节雌激素水平尤为重要。在更年期期间，适当补充雌激素可以帮助平稳度过这一时期。大豆异黄酮作为一种天然植物雌激素，可以双向调节人体内的雌激素水平，有助于女性保持年轻的容颜和体态。
在日常生活中，女性可以适量食用一些富含铁质的动物性蛋白质食物，如瘦牛肉、猪肉、羊肉、鸡肉、鸭肉、鱼类和海鲜等，以促进雌激素的平衡。同时，多摄入豆制品也是保持雌激素平衡的有效方法。
