吃了很咸的饭菜之后是不是多喝水就能排除体内多摄取的盐？

来源：动视网责编：小OO 时间：2024-12-30 10:04:25

吃了很咸的饭菜之后是不是多喝水就能排除体内多摄取的盐？

2.然而，长期摄入过多的咸食对身体是有害的，它可能增加心血管疾病和肾脏疾病的风险。3.中国健康协会建议，每人每天的盐摄入量应控制在5到8克以内，这是针对一般人群的建议。4.对于那些从事重体力劳动并大量出汗的人来说，可能需要更多的盐分摄入。5.总体来说，适量食用盐对身体健康更为有益。

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导读2.然而，长期摄入过多的咸食对身体是有害的，它可能增加心血管疾病和肾脏疾病的风险。3.中国健康协会建议，每人每天的盐摄入量应控制在5到8克以内，这是针对一般人群的建议。4.对于那些从事重体力劳动并大量出汗的人来说，可能需要更多的盐分摄入。5.总体来说，适量食用盐对身体健康更为有益。

1. 增加排尿的确有助于排出体内多余的盐分，因为尿液中含有一定量的盐分。
2. 然而，长期摄入过多的咸食对身体是有害的，它可能增加心血管疾病和肾脏疾病的风险。
3. 中国健康协会建议，每人每天的盐摄入量应控制在5到8克以内，这是针对一般人群的建议。
4. 对于那些从事重体力劳动并大量出汗的人来说，可能需要更多的盐分摄入。
5. 总体来说，适量食用盐对身体健康更为有益。

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2.然而，长期摄入过多的咸食对身体是有害的，它可能增加心血管疾病和肾脏疾病的风险。3.中国健康协会建议，每人每天的盐摄入量应控制在5到8克以内，这是针对一般人群的建议。4.对于那些从事重体力劳动并大量出汗的人来说，可能需要更多的盐分摄入。5.总体来说，适量食用盐对身体健康更为有益。

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