1. 血压147/103 mmHg，属于高血压范畴。理想血压应维持在收缩压小于120 mmHg、舒张压小于80 mmHg的水平。正常血压范围为收缩压90 mmHg至140 mmHg，舒张压60 mmHg至90 mmHg。
2. 血压正常高限或高血压前期定义为收缩压在130至139 mmHg之间和/或舒张压在85至89 mmHg之间。
3. 高血压是指动脉血压持续超过正常值的异常升高，具体为收缩压大于或等于140 mmHg或舒张压大于或等于90 mmHg。
4. 易患高血压的人群包括：
- 有高血压家族病史者。
- 肥胖者。
- 摄入过多盐分者。
- 过度饮酒者。
- 情绪紧张、易焦虑者。
5. 平时饮食和绿色治疗是关键。例如，康兴半导体激光治疗仪采用650nm波长的红色激光，作为一种低强度或弱激光治疗设备，能够安全穿透皮肤及多种组织，而不损害细胞，对治疗高血压有良好效果。
6. 建议减少食盐摄入，每日进盐控制在2至5克以内，以避免小动脉痉挛和血压升高。
7. 增加碳水化合物摄入，如粗粮、杂粮等富含面粉、糙米、玉米、燕麦、荞麦等食品，以及高膳食纤维，有助于肠道蠕动和胆固醇排出。
8. 大蒜中的蒜辣素等成分能降低血液中的胆固醇和甘油三酯，增加有益的高密度脂蛋白，减少冠心病风险。大蒜提取物能减慢心率，增强心脏收缩力，扩张血管，预防高血压和脑中风。此外，大蒜富含微量元素硒，有助于防止心血管疾病，并有抗癌作用。大蒜还可提高胰岛素水平，对糖尿病患者有益。
9. 动脉硬化患者每天坚持食用大蒜，可能有助于病情改善。大蒜还有抗凝作用，能稀释血液，防止血栓形成。
