如果你是从外地回来，首先需要到社区进行登记。社区工作人员会测量你的体温，如果体温正常，接下来你将需要在家进行自我隔离，持续14天。
在登记过程中，你可以向社区工作人员咨询更多关于隔离期间需要注意的事项，比如如何正确处理生活垃圾，以及如果出现任何身体不适时应该怎么办。
隔离期间，尽量减少与外界的接触，确保自己和他人的健康安全。如果你确实需要外出，记得佩戴口罩，并保持社交距离。
同时，保持良好的生活习惯，确保充足的睡眠，合理饮食，适量运动，有助于提高身体的免疫力，更好地应对可能的挑战。
如果有任何疑问或遇到困难，及时与社区工作人员沟通，他们会尽力提供帮助和支持。
在这个特殊时期，遵守相关规定，做好自我防护，不仅是对自己负责，也是对他人负责。
希望每个人都能够平安度过这段时期，早日恢复正常的生活。
