1. 确定正常体重需要参考个人的身高。
2. 在中国，标准体重的计算通常采用Broca改良公式：
- 男性：标准体重 = (身高 - 100) × 0.9
- 女性：标准体重 = (身高 - 105) × 0.9
3. 如果个体的实际体重比标准体重高出10%至20%，则被认为过重；超过20%则被视为肥胖。相反，如果实际体重低于标准体重的10%至20%，则被视为偏瘦；低于20%则被视为严重消瘦。
4. 例如，一个身高185厘米的女性，其标准体重为：(185 - 105) × 0.9 = 73.6公斤。
5. 同理，一个身高185厘米的男性，其标准体重为：(185 - 100) × 0.9 = 76.5公斤。
