怎样才能让自己早上早起床！

来源：动视网责编：小OO 时间：2024-12-30 09:51:48

2.具体方法是，睡前用头在枕头上轻轻撞几下，就能设定第二天早上几点起床。3.例如，如果你想六点起床，就撞枕头六下。这样，大约六点左右你就会自动醒来，当然这需要在不是非常疲惫的情况下才有效。

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导读2.具体方法是，睡前用头在枕头上轻轻撞几下，就能设定第二天早上几点起床。3.例如，如果你想六点起床，就撞枕头六下。这样，大约六点左右你就会自动醒来，当然这需要在不是非常疲惫的情况下才有效。

1. 存在一种被称为生物钟的方法，我从科学杂志上读到过，并且我之前尝试过，效果不错。
2. 具体方法是，睡前用头在枕头上轻轻撞几下，就能设定第二天早上几点起床。
3. 例如，如果你想六点起床，就撞枕头六下。这样，大约六点左右你就会自动醒来，当然这需要在不是非常疲惫的情况下才有效。

2.具体方法是，睡前用头在枕头上轻轻撞几下，就能设定第二天早上几点起床。3.例如，如果你想六点起床，就撞枕头六下。这样，大约六点左右你就会自动醒来，当然这需要在不是非常疲惫的情况下才有效。

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