1. 芡实米和芡实是同一种东西，原产于东亚，经过中国的广泛栽培，现在分布较为普遍。
2. 芡实米对人们有很多益处，可能大家对于“芡实米”这个名字不是很熟悉，但如果提到“鸡头米”，相信很多人就会有所了解。实际上，芡实米还有一个常见的别称，就是“鸡头米”。
3. 目前，南方和北方都有芡实米的种植，虽然不同地区叫法不同，但指的都是同一种食材。
4. 了解到芡实米和芡实是同一种东西后，大家应该已经掌握了相关的知识。芡实米不仅营养价值高，口感也十分出色。它的口感鲜嫩、爽滑。
5. 值得一提的是，芡实米本身味道就很鲜美，所以只需简单的清炒或清汤就能充分展现其风味。详情
