女性的排卵日期通常出现在下次月经来潮前的14天左右。从下次月经来潮的第1天算起，倒数14天即为排卵日。排卵日及其前5天和后4天组成排卵期。例如，一个女性如果月经周期为28天，本次月经来潮的第一天是12月2日，那么下次月经来潮会在12月30日（12月2日加28天）。接着，从12月30日减去14天，得出的12月16日即为排卵日。因此，排卵期包括从12月11日到12月20日（排卵日前5天和后4天）。
除了月经期和排卵期，其余时间可以视为安全期。对于想要了解更详细信息的用户，可以通过以下网址进行查询：
排卵期是女性可能受孕的时间段，因此了解排卵期的计算方法对于避孕或备孕都非常重要。
