许多人因生活压力和工作的繁忙，常感辛苦，睡觉时易打呼。而孩子则天真无邪，以吃喝玩乐为主，但有时也会出现打呼的情况。这引起了家长们的好奇和担忧：宝贝睡觉老打呼是何原因？是否会对宝宝的身体造成伤害？本文将为您详细解答。
中医认为，孩子打鼾是有痰的表现。上呼吸道感染容易生痰，阻塞呼吸道导致打鼾。治疗上，需针对细菌或病毒感染进行清热解毒、化痰理气治疗。同时，孩子的饮食也需特别注意。
“鱼生火、肉生痰”，对于爱打鼾的孩子，应以清淡食物为主，避免食用油腻、煎炸、不易消化、高热量的食物，如巧克力、果汁、话梅、鱼片等。应多食用新鲜的蔬菜和水果，如油菜、冬瓜、黄瓜、菠菜、萝卜、鲜藕、苹果、梨、菠萝、枇杷等。
宝宝出现鼾声是多数婴幼儿常见的生理现象。然而，若鼾声严重影响到宝宝的睡眠质量，则需及时到医院确认是否有结构异常问题，及早发现，及早治疗。
婴儿打鼾多属生理性。婴儿的鼻道狭窄，容易阻碍气流通过，呼吸时易产生杂音或熟睡后出现鼾声。此外，平时容易哭闹，哭闹后的眼泪、鼻涕及分泌物也会阻碍气流通过，出现鼾声；仰睡时，舌头后掉也会打呼。婴幼儿的鼾声多半受生理性发展的影响，三四个月大后会逐渐改善。父母平时需注意帮宝宝清洁鼻腔的分泌物。
睡眠呼吸中止症是另一种可能导致宝宝打呼的原因。严重的睡眠呼吸中止会导致缺氧、皮肤发黑、心跳减缓，甚至是窒息。这主要是因为呼吸道受到严重阻塞。如果是短暂的呼吸中止，父母可能不易察觉。如果宝宝出现白天活动力差、动作迟缓、情绪不佳、易躁动等情况，且没有其他病症，则需注意宝宝是否有睡眠呼吸中止的情况，导致睡眠质量不佳。
总之，宝贝睡觉老打呼首先要观察宝宝是否有感冒。感冒喉咙有痰易导致打呼。此外，宝宝睡觉姿势长时间不变也易打呼。父母可帮助宝宝调整身体姿势以改善打呼情况。但长时间打呼确实会影响宝宝的身体健康，需及时采取措施改善。
