对于刚来月经的女生来说，由于雌性激素水平的不稳定，可能会出现月经不调的情况，如痛经、周期不稳定甚至长时间闭经等。这些情况在没有怀孕的前提下，都是正常的生理现象。原发性痛经和继发性痛经都是常见的表现形式。
当女生进入16岁以后，随着雌性激素水平趋于稳定，月经不调的情况通常会自然缓解。因此，不必过于担忧。
在这个阶段，保持良好的情绪状态和合理的营养补充是非常重要的。通过调整饮食结构，保证足够的蛋白质、维生素和矿物质摄入，有助于维持内分泌系统的平衡，从而促进月经周期的稳定。
此外，保持适量的运动和充足的睡眠也有助于调节身体机能，减少月经不调的发生。如果在青春期的后期，月经不调的情况仍然存在，建议咨询专业医生进行检查，以排除其他潜在的健康问题。
总之，对于15岁左右的女生来说，月经周期的不稳定是成长过程中的正常现象，不必过于紧张。通过积极的生活方式调整，大多数情况下可以得到改善。
