按照普遍的认知，婴儿应当仰卧睡眠。然而，6至7个月大的婴儿开始转向俯卧位，这往往让家长感到困惑，担心孩子是否存在问题。实际上，这表明该年龄段的婴儿已经能够自如地翻身。婴儿在睡眠中会采取最舒适的姿势，如果他们觉得趴着睡更舒适且能够自行翻身，他们会选择这种姿势。自然界中的许多动物也倾向于趴着睡。
最新研究发现，趴着睡对婴儿有许多益处。首先，趴着睡可以提高睡眠质量。国外一项研究中，80名健康婴儿被分为两组，一组40名通常俯卧睡眠，另一组40名通常仰卧睡眠。结果显示，俯卧睡的婴儿睡眠时间更长，深度睡眠阶段的时间增加，觉醒次数和时间减少。这可能与趴着睡时，婴儿接受的外界刺激较少有关，如声音和光线的减弱。
其次，趴着睡有助于提高呼吸效率。从人体生理结构来看，婴儿的胸廓和肺部后侧较长，趴睡时肺部受压最小，呼吸最符合自然规律。有数据显示，婴儿趴睡时，呼吸效率较仰卧时提高，血红蛋白中的氧含量增加了5%至10%，说明趴睡具有解剖生理上的合理性。
此外，趴睡有助于预防呕吐。婴儿的胃容量较小，贲门收缩力较弱，因此吐奶现象较为常见。当婴儿趴睡时，贲门部被抬高，有助于防止吐奶。即使发生吐奶，由于脸朝下，呕吐物不会误入气管，降低窒息的风险。
最后，趴睡有助于增强体魄。婴儿趴睡时，胸廓受压，床的反作用力促进心肺发育。婴儿从2个月开始学会抬头，随着四肢的发展，他们能够进行自由的肢体运动。趴睡有利于锻炼四肢力量，从最初的抬头到腕部支撑抬头，可以增强腕臂和颈部肌肉的力量。同时，婴儿从小通过自己的努力完成力所能及的事情，有利于培养独立、自强的精神。
综上所述，趴睡对婴儿的身心健康有益。但需要注意的是，宝宝趴睡时，被子和枕头应尽量柔软，而床和褥子则应稍硬。并且最好有父母陪伴在侧，以防头部埋入枕头或被子，发生意外。
